黄瑞西原著 | 听见录制 | 主播：钟熙宜

单亲父母常有内疚感，若不去除，不但影响自己的复健，对于孩子亦有不健康的影响。内疚就像一条毒蛇，白天啃食着清醒的心灵，夜晚侵扰着梦境。内疚常发自人内心深处，我们躲不开它那毫不留情的控诉，及对过去之错误、失败与罪的揭发。对某些特别脆弱的单亲妈妈们而言，常被自我苛责、折腾，终至崩溃，实在是冤枉！

丧偶者感到内疚，常因一些错误的思想所致。例如恨自己没有在生前好好照顾那死去的人，或者没有送他到最好的医院、找最好的医师，如果趁早预防就可免去死别了……

离婚者常见的内疚是：埋怨自己：「要是我当初能多控制自己的脾气，他（她）就不会走了……」「要是当初我多花点时间，注意他（她）的需要……就好了」或是「要是我凡事都顺着他（她）的需要……就好了。」总之，我一定是有错，才会有今天的下场。离婚的太太自责说：「我一定不是个好太太，否则丈夫为什么莫名其妙的不要我了？我一定不够温柔娴淑，不懂得驯夫术，我一定……总之我必定是个失败者。」

一个成熟的人，不会让自己的思想一直陷在过去，他也不会消耗许多精力来埋怨自己或别人。不需用内疚来折磨自己，不再继续苛责自己的错误，应该忘记背后努力面前，天父都已经饶恕了我们，接纳了我们，我们更应该接纳自己。现在开始，要面对今天新环境的挑战，为明日的幸福而奋斗。

上述所谈的内疚，是源自夫妻当事人的关系。另一种最大的内疚，则源自对孩子的亏欠感。

在一个单亲父母的小组座谈会中，某太太述说她的离婚遭遇。看起来她很坚强，能控制自己的情绪，且能平静地叙述她不幸的过去。但是，当她开始谈到孩子时，她再也忍不住了，竟伤心地号啕大哭起来。其他的人，马上起了共鸣，也流下泪来。

许多离婚的单亲父母们，常因着他们制造破碎的家庭，使孩子们受到伤害，而内疚自责不得释放。他们自责不能做个称职的父母。

专家公认离婚确实会带给孩子们极大的伤害，并且很深远的影响，甚至那些父母离婚的成年孩子亦同。毫无疑问，父母离婚的孩子活在不是他们肇因的痛苦中，真是无辜的受害者。

许多单亲父母们被内疚感压逼控制，实在是不切实际和多余的。虽然承受离婚带给孩子痛苦是个事实，并且向孩子说明及道歉以获得孩子的谅解，这些都是健康的事情。但是，长久活在内疚之中，则是不健康的一种病态。

单亲父母该切记，不管他（她）是单亲或双亲，他们的亲职都不是完美的。双亲父母不一定比单亲家庭更称职、更美满，虽然夫妇同在一个家庭，似乎亲子关系容易处理，但这不是真理，不要误信，有时适得其反呢！一个单亲妈妈说：「在还没离婚时，夫妻各忙事业、工作，没有花很多时间在孩子身上。离婚后，我学会了重新安排事情之优先顺序，将与孩子的关系置于首位。当孩子放学后回家，我就暂停家务事，多花时间陪陪孩子，亲子关系比做单亲之前改善且进步很多。」

即使在看起来很快乐的双亲家庭，也绝对没有完美的「超级父母」。所有父母在亲子关系上，多多少少都会犯错，都会对孩子有内疚感。所有为人父母的都在想，如果时光倒流，让他们重新开始，一定会做个更称职的父母。许多双亲常常在管教孩子的事上，因意见不同而大吵大闹，弄得鸡犬不宁。

当离婚事件发生，此事已成为一件不可否认的家庭历史，而且在家中每一成员心中留下了一个烙印。在许多离婚的家庭中，离婚造成亲子之间的消极悲观影响。但是处理离婚是一件事，改善好的亲职技巧又是另外一件事。

你的孩子不需要为了你而去改变你的历史，或者去改变他们的父（母）亲——当你急着再婚，为孩子找个父（母）亲。他们也不需要你浪费精力陷于内疚或怀恨之中，他们最需要的乃是现在你如何学习做个有效率、称职、可信赖的母（父）亲。

你是一个单亲家长，虽然这是一项很独特的挑战。但是单亲父母一定可以做好亲职工作，你可以提供孩子适当的家庭价值观，给予引导和管教，单亲父母绝对可以扮演孩子的好朋友。把一切内疚都抛开，脚踏实地，面对现实，因儿女都是耶和华所赐的产业（诗127:3），好好地抚养他们，流泪撒种必欢呼收割。记得，单亲家庭仍然是一个家庭，不要称你的家庭为「破碎的家庭」，有神同在，就是圆满。你可以完成神给你的托付，因为靠着祂凡事都能做。

（图片来源于网络）

- 本文出处 -

摘录自《祂知我所行的路-单亲家庭手册》，

感谢黄瑞西牧师授权听见录制。

- 作者简介 -

黄瑞西：成长于单亲家庭,美国三一神学院教牧博士,融合其自身经历、所受辅导专业训练及数十年的牧会经验,花一年写成本书,献给天下所有单亲家庭以及愿以基督心肠去关怀单亲家庭的人。